DIET

人生最後のダイエット宣言!

大変お久しぶりでございます。
ブログを書くのは…2年ぶりくらいかもしれません💦
放置しすぎですね><

改めて自己紹介させていただきます!
ズボラ独身女子 (←いつまで女子って言っているんだ問題)
なかり(@koregaii1)と申します。

自分をもっと好きになる人生最後のダイエット
にすべく「食べるダイエット」を6月から開始しました

「私もダイエットしてるよー!」というダイエット仲間

心が折れぬよう「応援団」を随時募集中ですww

今までダイエットをしたことがありますか?

日本人女性の8~9割がダイエット中&ダイエット経験者なのだそうです!
↑PRITAIMES マイボイスコム(株)より

上記のグラフは10~40代の男女。
女性40代以上の女性はダイエット中・経験者は各40%台だそうです。

もはや1回もしたことが無いという同世代は絶滅危惧種
並みに少ない気がします

それくらい、日本人女性の多くは
・ダイエットをしている
or
・痩せなくてはいけないと思っている

いつの間にか世界の中でも痩せすぎ傾向に💦

では、どんなダイエット法を行っているの?


↑PRITAIMES マイボイスコム(株)より

恐ろしいことにリバンドデータは
・ダイエット経験者のうち、リバウンドを経験したことがある人は7割💦
・現在ダイエットをしている人では、「5回以上ある」が3割弱!

ひぃいぃぃぃぃいいぃぃい笑い泣き笑い泣き笑い泣き

過去の私も学生時代に20kgダイエットに成功しているにも関わらず
こうして今もダイエットをしている訳です。

過度な食事制限や運動量で生理が止まるなど
自己流の間違えた方法で体を虐めていました

もうダイエットを繰り返すのを最後にしたい!!!

そう思って、体のこと・心のことも勉強し始めました。

💎ダイエットを頑張っている・楽しんでいる方
💎もっと自分を好きになりたい💛
💎子供や家族も健康になる食事を知りたい✨
💎一生共に過ごす自分の身体を大切にしたい

そんな方と交流出来たら嬉しいです

✨どうぞよろしくお願いします✨